パラミロンの注意点と効果|女性ホルモンを増やす方法|薔薇のように美しく

女性ホルモンを増やす方法|薔薇のように美しく

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パラミロンの注意点と効果

緑のサプリ

過剰摂取は禁物

ユーグレナの健康食品はダイエット効果やデトックス効果などがあるため、摂取している人は多くいます。でも、注意するべき点があります。それは油溶性栄養素の吸収を妨げてしまう効果があることです。ユーグレナにはパラミロンと呼ばれる成分が含まれており、これは吸油性の特性を持ちます。そのため、油溶性栄養素(ビタミンA,D,E,Kなど)と摂取してしまうと、それらが吸収されない可能性があります。ただし、それはユーグレナを過剰摂取した場合で、常識の範囲内で摂取するならば問題はありません。それでも気になるようならば、間食として摂取するようにすれば良いでしょう。食事から得られる油溶性栄養素を損なうことはなくなります。

デトックス効果があります

そもそも、ユーグレナに含まれているパラミロンという成分はデトックス効果として期待されています。決して悪い成分というわけではありません。そもそも腸内には食品添加物や重金属などの毒物が蓄積されていることがあり、それが疲労感や倦怠感など体中に悪影響を与えてしまいます。パラミロンはスポンジのような構造をしているため、腸内に溜まった毒物を絡めとりながら最後にはそれらと一緒に排泄されてしまいます。つまり、デトックス効果があるわけです。食品添加物が多く含まれている加工食品などを日常的に食べている人や、普段から倦怠感や疲労感が蓄積されている人などにパラミロンが含まれているユーグレナを摂取することをオススメします。